Trenerė

Numesk nereikalingus kilogramus be alinančių dietų ir nežinomybės sporto salėje

Registruotis konsultacijai

100+ klientų

Aiški ir veikianti sistema

Kas yra Insane Coaching?

Insane Coaching yra asmeninė treniravimo paslauga, skirta moterims, norinčioms pakeisti savo gyvenimą sutvarkant vieną svarbiausių savo turtų - savo kūną. Paslauga skirta tik motyvuotoms ir tikrai pokyčių norinčioms moterims. Dirbama tik su ribotu kiekiu žmonių.

4 žingsnių procesas

ŽINGSNIS #1

Riebalų deginimas

Pašalink kūno riebalų perteklių per struktūruotas treniruotes, tikslią mitybą ir griežtą metabolizmo kontrolę. Pagrindinis tikslas – agresyviai mažinti riebalus išsaugant raumenų masę, gerinant jautrumą insulinui ir atkuriant metabolinį lankstumą.

ŽINGSNIS #2

Metabolizmo optimizavimas

Atkurk kūno vidines sistemas, kad jos veiktų maksimaliai efektyviai. Optimizuok hormonus, atsistatymą, miegą, žarnyno sveikatą ir energijos gamybą, kad metabolizmas veiktų greičiau, švariau ir stabiliau.

Metabolic Optimization

done

Testosterone levels
Optmized
Cortisol (stress response)
Regulated
Thyroid function
Checked
Inflammation markers
70% reduced
Daily energy levels
Improved

ŽINGSNIS #3

Maksimalus efektyvumas

Perėjimas nuo transformacijos prie aukščiausio lygio rezultatų. Didink jėgą, ištvermę, koncentraciją ir atsparumą per pažangias treniruočių metodikas, atsistatymo sistemas ir našumui pritaikytą mitybą.

STEP #4

Identiteto integracija

Įtvirtink naują standartą visam laikui. Įdiek įpročius, rutinas ir mąstymo sistemas, kurios paverčia aukštą našumą automatiniu ir tvariu ilgalaikėje perspektyvoje.

Lock in the new standard permanently. We will install habits, routines, and mindset systems that make high performance automatic and sustainable long-term.

Trenerė Paulina Smagurauskė

Turėdamas daugiau nei 11 metų profesinės patirties fitneso industrijoje, Lukas Smagurauskas padėjo daugiau nei 2,300 klientų transformuoti savo kūną, išsiugdyti teisingus įpročius ir pakelti savo gyvenimą į aukštesnį lygį.

Lukas vadovaujasi „performance-first“ filosofija: sveikatos optimizavimas, ilgaamžiškumas, jėga ir kognityvinis aštrumas yra neatsiejami sėkmės elementai.

Lukas yra „Insane Coaching“ įkūrėjas – aukšto efektyvumo kūno transformacijos programa, sukurta žmonėms, norintiems tapti geriausia savo versija.

Lukas vadovaujasi „performance-first“ filosofija: sveikatos optimizavimas, ilgaamžiškumas, jėga ir kognityvinis aštrumas yra neatsiejami sėkmės elementai.

Lukas yra „Insane Coaching“ įkūrėjas – aukšto efektyvumo kūno transformacijos programa, sukurta žmonėms, norintiems tapti geriausia savo versija.