My Skill
Step 1 of 2
Menu
Numesk nereikalingus kilogramus be alinančių dietų ir kančių sporto salėje
🏆 1307+ sėkmingi klientai
Padėsiu tau numesti svorio, priaugti liesos raumeninės masės su aiškia sistema ir asmeniniu dėmesiu bei palaikymu.
Laisvų vietų skaičius - ribotas.
Lukas Smagurauskas
Turėdamas daugiau nei 11 metų profesionalios patirties fitneso industrijoje, Lukas Smagurauskas padėjo daugiau nei 2000 žmonių transformuoti savo kūnus ir pakeisti įpročius.
Lukas dirbo „Fitness World“ Kanadoje kaip asistentas vadybininkas, tobulino savo įgūdžius ne tik kaip treneris, bet ir kaip kitų fitneso specialistų mentorius, padėdamas jiems kurti efektyvius mitybos ir treniruočių planus.
Luko požiūris į fitnesą yra visapusiškas, orientuotas į sveikatos optimizavimą, ilgaamžiškumą ir bendrą savijautą.
Be to Lukas yra „InsaneFits.com“ papildų linijos įkūrėjas. Jis taip pat sukūrė „Insane Coaching“ programėlę darbui su savo klientais.
Nesvarbu, ar siekiate numesti svorio, sustiprėti, ar tiesiog kasdien jaustis gyvybingesni, Lukas Smagurauskas yra pasirengęs lydėti jus kiekviename žingsnyje link geriausios jūsų versijos.
Insane coaching
Viskas, kas veikė man, dabar yra prieinama ir tau
Jei nori pagaliau pasiekti gerų rezultatų, kviečiu dirbti kartu. Padėsiu tau visomis per daugiau nei 10 metų sukauptomis žiniomis sporto, mitybos, įpročių ir motyvacijos temomis.
PERSONALIZUOTOS TRENIRUOTĖS
TYRIMAIS PAGRĮSTA MITYBA
TIESIOGINIS BENDRAVIMAS SU MANIMI
Kas gali dirbti su manimi?
- Norintys numesti svorio ir gerai jaustis
- Norintys priaugti raumeninės masės
- Norintys dalyvauti fitneso varžybose
- Vyrai ir moterys
Insane coaching app
Treniruočių planas ir progreso sekimas
Detalus kiekvienos dienos mitybos planas
Sek savo progresą vienoje programėleje
Klientų transformacijos
Pasiek savo geriausią savijautą formą energiją jėgą išvaizdą
Dirbant su manimi atidžiai stebėsime kartu tavo progresą ir pritaikysime mitybos, sporto planus pagal tavo kūno progresą.
1 mėn. Online Coaching
-
Personalizuotas sporto ir mitybos planas
-
Nuolatinė pagalba ir motyvacija
-
Progreso sekimas ir patarimai
-
Kassavaitiniai "check-in"
-
Kraujo tyrimų analizavimas, aptarimas
-
Hormonų, sveikatos ir energijos optimizavimas
-
Konsultacijos visais klausimais
Pradėti
Naujų klientų skaičius - ribotas.
3 mėn. Online Coaching
-
Personalizuotas sporto ir mitybos planas
-
Nuolatinė pagalba ir motyvacija
-
Progreso sekimas ir patarimai
-
Kassavaitiniai "check-in"
-
Kraujo tyrimų analizavimas, aptarimas
-
Hormonų, sveikatos ir energijos optimizavimas
-
Konsultacijos visais klausimais
Pradėti
Naujų klientų skaičius - ribotas.
Populiariausia
6 mėn. Online Coaching
-
Personalizuotas sporto ir mitybos planas
-
Nuolatinė pagalba ir motyvacija
-
Progreso sekimas ir patarimai
-
Kassavaitiniai "check-in"
-
Kraujo tyrimų analizavimas, aptarimas
-
Hormonų, sveikatos ir energijos optimizavimas
-
Konsultacijos visais klausimais
Pradėti
Naujų klientų skaičius - ribotas.
Nemokama 15 min. konsultacija
Tur klausimų?
Rezervuok savo laiką nemokamai 15 min. konsultacijai.
Atsakysiu į tavo klausimus ir patarsiu dėl darbo kartu siekiant tavo tikslo.
@insane_lukas
Pakeisk savo kūną per 90 dienų
Numesk nereikalingus kilogramus, priauk liesos raumeninės masės su aiškia sistema ir palaikymu iš trenerių bei bendruomenės.
🏆 800+ dalyvių jau pasinaudojo Insane iššūkiu
Paskubėk. Vietų skaičius ribotas.
Pradžia - rugsėjo 16 d.
✅ Personalizuotas mitybos ir sporto planas
✅ Prieiga prie uždaros Telegram grupės
✅ Reguliarios LIVE transliacijos
✅ Insane Coaching programėlė
✅ Atsakymai į sporto ir mitybos klausimus
✅ Prizai padarusiems didžiausią pokytį
⏳ Iki iššūkio pradžios liko:
D.
Val.
Min.
Sek.
D.
Val.
Min.
Sek.
Iššūkio pradžia - rugsėjo 16 d.
Liko 4 laisvos vietos! (atnaujinama kas dieną)
Ką gauna iššūkio dalyviai? 👇
📋 Sporto ir mitybos planas
Vertė - 290€
Priklausomai nuo tavo siekiamo tikslo, tau bus sudarytas sporto ir mitybos planas, pagal tavo kūną ir tavo esamus įpročius ir gyvenimo būdo galimybes.
🎥 LIVE transliacijos ir atsakymai į klausimus
Vertė - 150€
Iššūkio metu vyks reguliarios LIVE transliacijos, kurių metu bus atsakomi visi Insane iššūkio dalyvių atsakymai, duodami patarimai, kaip pasiekti dar didesnį progresą.
💬 Prieiga prie uždaros Telegram grupės
Vertė - 70€
Iššūkio metu gausi prieigą prie uždaros Telegram grupės, kurioje vyksta diskusijos tarp dalyvių, patarimai ir palaikymas.
Stipri bendruomenė ir palaikymas vienas svarbesnių elementų pasiekti tikslą.
Stipri bendruomenė ir palaikymas vienas svarbesnių elementų pasiekti tikslą.
Insane Coaching App
Vertė - 140€
Treniruočių planas ir progreso sekimas
Detalus kiekvienos dienos mitybos planas
Sek savo progresą vienoje programėleje
🏆
Prizai?
Nors šis iššūkis yra skirtas ne konkuruoti su kitais dalyviais, o peržengti savo asmenines ribas, pakeisti blogus įpročius gerais ir pasiekti savo užsibrėžtą tikslą, didžiausią progresą pasiekę dalyviai bus apdovanoti Insanefits prizais, o aktyviausi dalyviai, išbuvę iki iššūkio pabaigos, gaus ir Insane Challenge autentiškus ir unikalius iš plieno gamintus medalius.
🙌
Kaip vyksta iššūkis?
1. Tavo sprendimas dalyvauti iššūkyje 🤝
Viskas prasideda nuo tavo sprendimo dalyvauti iššūkyje ir pagaliau transformuoti savo kūną ir pasiekti tikslą, kurio tu nori. Nesvarbu, ar nori numesti nereikalingus kilogramus, ar priaugti raumeninės masės. Nesvarbu, ar esi vyras, ar moteris. Nesvarbus ir tavo amžius. Sprendimas dalyvauti yra įsipareigojimas sau, kad pradėsi pokyčius savo gyvenime.
↓
2. Registracija ir prisijungimas prie programėlės 📱
Atėjus kelioms dienoms iki iššūkio, gausi prieigą prie Insane Coaching programėlės, kurioje suvesi savo kūno duomenis ir pateiksi norimą pasiekti tikslą. Šioje programėlėje stebėsi savo kūno progresą, matysi mitybos ir sporto planus, sudarytus trenerio būtent tau pagal tavo kūno duomenis ir tikslą.
↓
3. Uždara iššūkio dalyvių Telegram grupė 💬
Bendruomenė ir palaikantys bendraminčiai padeda siekti tikslo ir nepalūžti sunkiais momentais. Tad ši uždara Telegram grupė bus pagalba tau, kai norėsi pasidalinti ar pasisemti motyvacijos. Šioje grupėje treneris Lukas patars ir atsakys į tavo klausimus.
↓
4. Mitybos ir sporto planas 📋
Prasidėjus iššūkiui į programėlę gausi savo sporto ir mitybos planą. Programėleje bus aiškiai pateikti visi kiekvienos dienos pratimai video formatu. Žymėsi sporto salėje atliekamus pakartojimus ir svorius, kad galėtume progresuoti kas savaitę. Mitybos planas taip pat bus pateiktas aiškiai ir suprantamai.
↓
5. Iššūkio eiga 🔄
Iššūkio metu bus atnaujinamas tavo mitybos ir sporto planas pagal tavo kūno progresą. Taip pat treneris Lukas reguliariai atsakys į visus tavo klausimus sporto ir mitybos temomis.
↓
5. Iššūkio pabaiga 🏆
Iššūkio pabaigoje suprasi sveikos gyvensenos principus, kurie taps tavo įpročiais. Sporto salėje žinosi aiškiai, ką reikia daryti norint pasiekti progresą. Šis iššūkis nėra trumpalaikis efektas, tai sveikos gyvensenos pamatus pastatantis įvykis.
Iššūkio metu didžiausią progresą pasiekę dalyviai gaus Insanefits prizus.
Lukas Smagurauskas
Treneris Lukas Smagurauskas jau daugiau nei 10 metų profesionaliai užsiima kultūrizmu. Praleidęs metus Kanadoje, viename didžiausių sporto klubų tinklų “Planet Fitness” kaip treneris, jis tęsė tobulėjimą ir baigė mokymus sporto ir mitybos srityse.
Šiuo metu Lukas padeda žmonėms Lietuvoje ir JAV padėti pasiekti norimų rezultatų kūno transformacijos srityje.
Tai jau šeštasis Luko organizuojamas Insane Challenge renginys Lietuvoje.
Iššūkio dalyvių pasiekimai 👇
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
UAB “Insane Coaching”
Pakeisk savo kūną per 90 dienų
Numesk nereikalingus kilogramus, priauk liesos raumeninės masės su aiškia sistema ir palaikymu iš trenerių bei bendruomenės.
🏆 800+ dalyvių jau pasinaudojo Insane iššūkiu
Paskubėk. Vietų skaičius ribotas.
Pradžia - rugsėjo 16 d.
✅ Personalizuotas mitybos ir sporto planas
✅ Prieiga prie uždaros Telegram grupės
✅ Reguliarios LIVE transliacijos
✅ Insane Coaching programėlė
✅ Atsakymai į sporto ir mitybos klausimus
✅ Prizai padarusiems didžiausią pokytį
⏳ Iki iššūkio pradžios liko:
D.
Val.
Min.
Sek.
D.
Val.
Min.
Sek.
Iššūkio pradžia - rugsėjo 16 d.
Liko 4 laisvos vietos! (atnaujinama kas dieną)
Ką gauna iššūkio dalyviai? 👇
📋 Sporto ir mitybos planas
Vertė - 290€
Priklausomai nuo tavo siekiamo tikslo, tau bus sudarytas sporto ir mitybos planas, pagal tavo kūną ir tavo esamus įpročius ir gyvenimo būdo galimybes.
🎥 LIVE transliacijos ir atsakymai į klausimus
Vertė - 150€
Iššūkio metu vyks reguliarios LIVE transliacijos, kurių metu bus atsakomi visi Insane iššūkio dalyvių atsakymai, duodami patarimai, kaip pasiekti dar didesnį progresą.
💬 Prieiga prie uždaros Telegram grupės
Vertė - 70€
Iššūkio metu gausi prieigą prie uždaros Telegram grupės, kurioje vyksta diskusijos tarp dalyvių, patarimai ir palaikymas.
Stipri bendruomenė ir palaikymas vienas svarbesnių elementų pasiekti tikslą.
Stipri bendruomenė ir palaikymas vienas svarbesnių elementų pasiekti tikslą.
Insane Coaching App
Vertė - 140€
Treniruočių planas ir progreso sekimas
Detalus kiekvienos dienos mitybos planas
Sek savo progresą vienoje programėleje
🏆
Prizai?
Nors šis iššūkis yra skirtas ne konkuruoti su kitais dalyviais, o peržengti savo asmenines ribas, pakeisti blogus įpročius gerais ir pasiekti savo užsibrėžtą tikslą, didžiausią progresą pasiekę dalyviai bus apdovanoti Insanefits prizais, o aktyviausi dalyviai, išbuvę iki iššūkio pabaigos, gaus ir Insane Challenge autentiškus ir unikalius iš plieno gamintus medalius.
🙌
Kaip vyksta iššūkis?
1. Tavo sprendimas dalyvauti iššūkyje 🤝
Viskas prasideda nuo tavo sprendimo dalyvauti iššūkyje ir pagaliau transformuoti savo kūną ir pasiekti tikslą, kurio tu nori. Nesvarbu, ar nori numesti nereikalingus kilogramus, ar priaugti raumeninės masės. Nesvarbu, ar esi vyras, ar moteris. Nesvarbus ir tavo amžius. Sprendimas dalyvauti yra įsipareigojimas sau, kad pradėsi pokyčius savo gyvenime.
↓
2. Registracija ir prisijungimas prie programėlės 📱
Atėjus kelioms dienoms iki iššūkio, gausi prieigą prie Insane Coaching programėlės, kurioje suvesi savo kūno duomenis ir pateiksi norimą pasiekti tikslą. Šioje programėlėje stebėsi savo kūno progresą, matysi mitybos ir sporto planus, sudarytus trenerio būtent tau pagal tavo kūno duomenis ir tikslą.
↓
3. Uždara iššūkio dalyvių Telegram grupė 💬
Bendruomenė ir palaikantys bendraminčiai padeda siekti tikslo ir nepalūžti sunkiais momentais. Tad ši uždara Telegram grupė bus pagalba tau, kai norėsi pasidalinti ar pasisemti motyvacijos. Šioje grupėje treneris Lukas patars ir atsakys į tavo klausimus.
↓
4. Mitybos ir sporto planas 📋
Prasidėjus iššūkiui į programėlę gausi savo sporto ir mitybos planą. Programėleje bus aiškiai pateikti visi kiekvienos dienos pratimai video formatu. Žymėsi sporto salėje atliekamus pakartojimus ir svorius, kad galėtume progresuoti kas savaitę. Mitybos planas taip pat bus pateiktas aiškiai ir suprantamai.
↓
5. Iššūkio eiga 🔄
Iššūkio metu bus atnaujinamas tavo mitybos ir sporto planas pagal tavo kūno progresą. Taip pat treneris Lukas reguliariai atsakys į visus tavo klausimus sporto ir mitybos temomis.
↓
5. Iššūkio pabaiga 🏆
Iššūkio pabaigoje suprasi sveikos gyvensenos principus, kurie taps tavo įpročiais. Sporto salėje žinosi aiškiai, ką reikia daryti norint pasiekti progresą. Šis iššūkis nėra trumpalaikis efektas, tai sveikos gyvensenos pamatus pastatantis įvykis.
Iššūkio metu didžiausią progresą pasiekę dalyviai gaus Insanefits prizus.
Lukas Smagurauskas
Treneris Lukas Smagurauskas jau daugiau nei 10 metų profesionaliai užsiima kultūrizmu. Praleidęs metus Kanadoje, viename didžiausių sporto klubų tinklų “Planet Fitness” kaip treneris, jis tęsė tobulėjimą ir baigė mokymus sporto ir mitybos srityse.
Šiuo metu Lukas padeda žmonėms Lietuvoje ir JAV padėti pasiekti norimų rezultatų kūno transformacijos srityje.
Tai jau šeštasis Luko organizuojamas Insane Challenge renginys Lietuvoje.
Iššūkio dalyvių pasiekimai 👇
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
UAB “Insane Coaching”